为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？

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理论方面我不太了解，我认为是肌肉力量的关系。 比如你做引体...

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如何进行腰突核心力量训练？

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高效的核心训练不是仰卧起坐、平板支撑、小燕飞！高效的核心训练...

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Flutter 正在被悄悄放弃吗？

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我放弃了... 以前的想法是只考虑扩展，***多端，扩展无限...

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男女对立会在10后里缓和吗？

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不会，反倒我会觉得会愈演愈烈。 我侄子这两年上高中，他们当...

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